Глава 7. Насильно счастливые

Глава 7. Насильно счастливые

В одной из предыдущих глав я рассказывал о токсоплазмозе – вирусном заболевании, при котором в мозгу человека в избытке вырабатывается дофамин, называемый еще «наркотиком счастья». От излишнего количества дофамина заболевший сходит с ума. Однако ученые выяснили, что дофамин, или его аналоги, эндорфины, совершенно необходим человеку. Иногда он может стать единственным, что может спасти ему жизнь…

В 1974 году врачи поставили Норману Казинсу смертельный диагноз – коллагеноз, редкое и неизлечимое заболевание костей. Доктора не оставляли ему ни одного шанса на выздоровление. Когда Казинс уже не мог передвигаться и был прикован к постели, он неожиданно отказался от помощи медиков. Норман заперся дома и стал дни напролет смотреть комедии, отвлекаясь лишь для того, чтобы поесть. Он смеялся целыми днями, и, как мог, делал себя счастливым. И через несколько недель случилось невероятное… У Нормана прекратились боли, еще через месяц он начал двигаться.

Ученые объяснили этот случай так. Когда человек смеется, то у него выделяются бета-эндорфины, или гормоны счастья. Они улучшают работу иммунной системы и помогают работе и других органов – сердечно-сосудистой системы, дыхательных, желудочно-кишечному тракту. И, кроме того, это очень хорошее средство от стресса.

Вскоре доктор Казинс, журналист по образованию, даже смог вернуться к работе. Медики были в шоке, все анализы показали, что мужчина здоров. Казинс вошел в историю, как «Человек, рассмешивший смерть». Сам Норман объяснил свое чудесное исцеление тем, что каждый день, каждую минуту своей жизни он старался быть счастливым и это необъяснимым образом сработало…

Норман Казинс прожил долгую творческую жизнь. Он умер от сердечной недостаточности в 1990 году в Лос-Анджелесе, пережив на 26 лет срок, который отпустили ему врачи.

Невероятно, но именно состояние полного, безграничного счастья может не только вывести из депрессии, но и заставить отступить смертельную болезнь. После уникального выздоровления Казинса ученые провели ряд экспериментов и доказали, что чувство счастья – это универсальный допинг для всего человечества, который способен продлять жизнь.

Считается, что все дети приходят в этот мир безгрешными. Они счастливы уже от того, что появились на свет, и все, что им нужно, – это забота и тепло матери. Однако недавние открытия ученых доказали, что в каждом человеке еще до его рождения формируется ген, в котором закладывается информация о том, будет он счастлив при жизни или нет.

Для одних рождение и вся жизнь становятся раем, а для других самым страшным из мучений. Именно поэтому открытие гена счастья стало настоящей сенсацией… Оказывается, этот ген есть у каждого из нас, и ученые считают, что им можно управлять в течение жизни. Однако никто из них не в силах до конца разобраться в этой уникальной особенности человеческого организма. К тому же, как понять, какая участь уготована тому или иному человеку? Ответ на этот вопрос, уверены ученые, кроется в прошлом каждого из нас.

Ученые уверены: Вселенная – это огромный банк информации, голограмма, где записано все, что происходит. Но если вся информация хранится во Вселенной, то что за сила распределяет ее для каждого человека в отдельности? Некоторые исследователи уверены: раз кто-то закладывает в нас информацию еще до рождения, то может оказаться, что этот кто-то и управляет нашей жизнью?

Теперь ученым осталось ответить на главный вопрос – может ли человек изменить вселенский счет в свою пользу? Исследователи уверены, что может и эта уникальная способность есть у каждого из нас. Но открывается она лишь в том случае, если, дойдя до самого края и оказавшись на грани между жизнью и смертью, человек находит в себе силы, чтобы выжить.

…С юности Сергей Литау мечтал о том, что спортивная гимнастика станет его будущим. Целыми днями он проводил на тренажерах, готовился к соревнованиям. Но однажды на тренировке Сергей серьезно повредил сухожилие. Врачи были непреклонны – несколько недель без движения и о спортивной карьере можно забыть. В один день Сергей поставил крест на своем будущем, внутри как будто возник вакуум, который нужно было чем-то заполнить. Поиски новых ощущений и нового удовольствия привели его к наркотикам, а вместе с ними пришла глубокая депрессия.

Сам Сергей так описывает свое тогдашнее состояние:

«Хотелось на себя руки наложить, и еще на кого-нибудь наложить руки, чтобы что-то изменить, хоть что-то сделать, как-то вырваться из этого колеса, в котором я вращался».

Человек, зависимый от наркотиков, в жизни испытывает два полярных, но очень сильных чувства – эйфорию и глубокую депрессию. Он постоянно находится на грани между бесконечным счастьем и страхом, когда это счастье ускользает. Но ученые доказали, что в момент наркотического транса мозг просто обманывает человека, давая ему ложное ощущение счастья, и таким образом делает его зависимым…

В этом состоянии Сергей находился несколько месяцев, но однажды он как будто очнулся и понял, что этот бессмысленный поиск блаженства ведет его к смерти. Сергей начал искать выход, увлекся изучением древних рукописей и учением индийских йогов. Так постепенно Литау начал выкарабкиваться из обманчивого ощущения безграничного счастья.

Рассказывает Сергей ЛИТАУ:

«Для меня мир фактически открывался заново. Каждый день я проживал как-то свежо, насыщенно, наполненно. У меня за последующие несколько лет не было плохого настроения, каких-то депрессий».

На протяжении всей жизни человек ищет ответ на главный вопрос, что же такое счастье. Мы стремимся к нему каждый день, каждую минуту и порой не находим даже в конце жизни. Что это – эфемерное понятие или настоящее ощутимое чувство? И как сделать так, чтобы когда-нибудь каждого из нас можно было назвать «самым счастливым человеком на планете?»

Психологи утверждают: счастье полезно для здоровья. Счастье – то, что преобразует жизнь в приключение, то есть это то, что на самом деле необходимо нам для жизни.

Недавно исследователи пришли к невероятному выводу: ощущение счастья действительно необходимо человеку, как воздух. Иначе наш организм начинает испытывать своего рода голод от недостатка положительных эмоций. В середине 1990-х годов выдающиеся генетики Дэвид Каммингс и Кеннэт Блум сформулировали концепцию «синдрома дефицита удовлетворенности» и доказали, что далеко не все люди способны испытывать счастье. Более того, ученые нашли несколько генов, которые приводили к отклонениям в работе мозга и всей нервной системы, и таким образом человек впадал в унылое настроение.

Российский нарколог Яков Маршак пошел дальше и доказал, что синдром дефицита счастья может передаваться по наследству.

Рассказывает Яков МАРШАК:

«Мы типировали четыре гена синдрома дефицита удовлетворенности, которые к тому времени были найдены. Сейчас их гораздо больше. Четыре гена: белки обратного захвата дофамина, серотонина; белок, который делает вещество норадреналин в мозгу; и белок, в котором ощущается присутствие дофамина, – это второй рецептор дофамина. И разные формы наследования накладывают разный отпечаток на характер человека».

Это означает, что если в роду у человека, например, были алкоголики, то он рождается с почти нулевым счетом счастливых событий. И вся его жизнь становится своего рода отработкой прошлых грехов. Нередко такие люди сами становятся преступниками или зависимыми, ведь их ген счастья блокирован. Свою теорию Яков Маршак решил проверить на себе. Ученый взял анализ своего ДНК и сравнил с ДНК своих родственников. Результат был невероятным: оказалось, что Яков всю молодость отрабатывал неблагоприятный опыт своих предков, в том числе и родителей…

Именно синдром дефицита удовлетворенности, считает ученый, привел его к патологической зависимости. Яков Маршак уже к 25 годам стал алкоголиком. Но тогда он даже не подозревал, что его жизнь определяет синдром дефицита удовольствия, полученный от родителей. К счастью, стремление к нормальной жизни взяло верх над болезнью. Однако именно этот опыт подтолкнул Маршака к исследованиям этого загадочного синдрома.

Исследования Маршака дали невероятные результаты. Сегодня он может с уверенностью сказать, что именно делает человека несчастным и как с этим бороться.

Сам о себе Яков Маршак говорит:

«Я сделал себя счастливым человеком. А изначально был, конечно, человеком, склонным испытывать тоску».

Получается, что если не остановиться в какой-то момент и не перестать испытывать к себе только чувство жалости, в мозге человека пойдет необратимый процесс, и он может умереть. Якову Маршаку невероятным образом повезло, он не перешел эту грань. Сегодня он всемирно известный врач-нарколог. Девять лет назад Маршак открыл лабораторию, в которой стал изучать синдром дефицита удовлетворенности. Результаты поражали воображение – из пятисот исследованных добровольцев 80 процентов обладали этим синдромом, а это значит, всю жизнь испытывали нехватку положительных эмоций.

Рассказывает Яков Маршак:

«Допустим, ребенок не ведет себя нормально, он трудновоспитуемый; у него, как говорят, девиантные формы поведения, или отклоняющееся поведение. А почему? Потому что обыденное его не удовлетворяет и он прибегает к каким-то более жестким, может быть, древним инстинктам, которые ему приносят удовлетворение. И все тюрьмы полны такими людьми, которые не могут вести себя в обществе нормально, потому что им плохо».

А совсем недавно настоящей сенсацией в научных кругах всего мира стало открытие Дэвида Каммингса. В своей книге «Генетическая бомба» он обоснованно заявил, что количество неудовлетворенных людей в мире увеличивается. Почему так происходит, объясняет Яков Маршак:

«Примерно в 1,4 раза чаще самовоспроизводятся люди с синдромом дефицита удовлетворения. Почему? Потому что у людей с этим синдромом появляется желание удовлетворить себя чем-то. И сексуальное поведение – это мощный удовлетворитель. И такие люди начинают половую жизнь раньше. И первый ребенок у них рождается примерно в 19 лет. А у их более счастливых сограждан первый ребенок рождается, когда они уже получили образование, где-то в 27 лет».

Так на протяжении нескольких десятилетий рождались целые поколения несчастных людей, и с каждым годом их число на Земле растет. В Национальном центре изучения общественного мнения посчитали, что за последние 50 лет процент счастливых людей снизился с 35 до 29. Некоторые исследователи уверены, что сегодня на Земле идет необратимый процесс, который когда-то переживали все исчезнувшие цивилизации. Ведь доказано, что несчастные люди живут гораздо меньше, чем счастливые. Быть может, человечество ждет та же участь? И нашей несчастной расе грозит вымирание?

Исследователи не сомневаются, что в начале своего пути человечество было абсолютно счастливым. Но со временем мы утратили способность радоваться. Более того, когда-то на Земле уже существовали цивилизации, которые не знали несчастий и страданий. Некоторые ученые убеждены, что такими существами были атланты или лемурийцы. Но что могло произойти? Почему целые цивилизации абсолютно счастливых людей исчезали? Был ли это быстрый процесс или они постепенно вымирали, становясь несчастными и утрачивая смысл своей жизни?

Быть может, наша планета – своего рода испытательный полигон, где проходят проверку все новые расы, появляющиеся в нашей Вселенной? Со временем, когда цивилизация доходит до грани вымирания, приходит понимание, что она обязана себя сохранить, но сделать это возможно, только осознав опыт прошлых ошибок. Только в этом случае, уверены ученые, цивилизации дается шанс выжить и заново строить жизнь, но уже на другой планете. Те же процессы, по мнению ученых, сейчас происходят и с людьми…

Независимые исследователи считают: то, что происходит с человечеством, – это не вымирание, а процесс трансформации. Нынешняя форма человека, основанная на углеродной форме жизни, подошла к своему логическому пределу. Надо приходить к более высоким формам жизни и, в частности, к форме жизни, основанной на кремнии. И достаточно будет перелить наши ощущения, взгляды, мысли в какую-то новую оболочку, и человек получает право на дальнейшую жизнь. Возможно, это будет чуть-чуть другой человек, потому что у него будет другой бионоситель, зато у него будет способность сохранить жизнь на том же Марсе или на Венере.

Быть может, сейчас в безграничных просторах Вселенной есть планеты, где существуют абсолютно счастливые цивилизации, когда-то населявшие Землю. И быть может, очень скоро человечество получит свой шанс обрести потерянное чувство безграничного счастья…

Однако недавно ученые обнаружили одну особенность загадочного синдрома дефицита удовольствия. Оказывается, у него есть и плюсы. Человек получает удовольствие, когда находит выход из безвыходной ситуации, когда решает сложную задачу. Именно состояние перехода от уныния к эйфории заставляет творить. Получается, что почти все гениальные люди страдали синдромом дефицита удовольствия, но именно этот факт подарил миру самые великие музыкальные, художественные и поэтические произведения.

Но раз человечеству пока недоступно абсолютное счастье, можем ли мы хоть иногда пребывать в этом состоянии? Способны ли мы сделать себя счастливыми или до конца дней будем зависеть от чьей-то загадочной воли? Оказывается, человеку самому под силу контролировать свое состояние счастья и делать мы это можем благодаря открытию гормона счастья – эндорфина.

В 1976 год профессор Чо Хао Ли провел уникальные эксперименты, в результате которых обнаружил необычное вещество, которое отвечало за эмоциональное состояние человека. Это и был эндорфин, гормон, который делает человека счастливым. Выяснилось, что эндорфины уменьшают боль, успокаивают, улучшают настроение. А главное, что поразило ученых, по своим свойствам эндорфины схожи с морфием и обладают такими же дурманящими качествами.

Вскоре ученых шокировало новое открытие. Они обнаружили, что организм человека способен вырабатывать целый коктейль из веществ, по своим свойствам напоминающих наркотики.

Рассказывает нарколог, кандидат химических наук Ольга БЕЛОКОНЕВА:

«В 1990-е годы было открыто, что и для марихуаны в организме есть эндогенные аналоги, производные арахидоновой кислоты, которые вызывают ощущение умиротворения. Человек забывает какие-то неприятные вещи, у него неприятные воспоминания уходят на второй план, возбуждается аппетит, повышается настроение. Даже этиловый спирт синтезируется у нас в организме, правда в небольших количествах».

Получается, что жизнью человека, всеми его эмоциями и удовольствиями управляют маленькие молекулы, которые каким-то загадочным образом решают, быть нам счастливыми или нет! Но раз есть молекулы, отвечающие за счастье, значит, ими можно управлять. Так лаборатории всего мира начали проводить секретные исследования с одной только целью – создать препарат, способный управлять человеческими эмоциями, приняв который можно стать счастливым и не чувствовать боли. Были созданы десятки различных синтетических аналогов эндорфинов, повторяющие их действия. Но тут ученые столкнулись с проблемой…

О ней рассказывает Ольга Белоконева:

«Мы не можем просто взять и принять эндорфин как лекарство. Он представляет собой длинную пептидную молекулу, которая в организме расщепляется на кучу аминокислот и не доходит до головного мозга. Никакого действия не будет, если вы примете энкефалины или эндорфины в виде пилюль или даже в виде укола».

Это означало, что контролировать эмоции человека ученые пока не в силах. Однако каждый из нас не один раз испытывал чувство счастья и эйфории, которое появлялось из ниоткуда. Значит, все же есть некая сила, которая нами руководит, вот только как ее обнаружить? В поисках ответа на эти вопросы ученые не оставляли идею контроля над человеком. В ходе экспериментов им удалось выяснить, что в человеческом организме синтезируется целый коктейль веществ, доставляющих нам удовольствие. Вслед за эндорфинами были выделены дофамин и серотонин.

Это ароматические соединения, которые вырабатываются в основном в головном мозге. И они тоже опосредуют реакции организма, с помощью которых мы воспринимаем что-то, получаем некие приятные ощущения: ощущение комфорта, ощущение счастья, радости.

Но эти гормоны ждала та же участь, что и эндорфины. Попытки создания счастливой таблетки на их основе ни к чему не привели. Человечество снова осталось наедине с собой в поисках блаженства. Как и прежде, человеку предстояло самому выбирать дорогу, по которой идти к призрачному счастью.

Доктор психологических наук Сергей Ковалев давно занимается поисками универсального способа всегда быть счастливым. Специалист по НЛП, он создал собственное научное направление – Восточную версию нейропрограммирования. В ходе уникальных исследований, которые проводились под руководством Сергея Ковалева, была сформулирована универсальная модель счастья, состоящая всего из пяти компонентов.

Рассказывает Сергей КОВАЛЕВ:

«Первый компонент – это абсолютное спокойствие, то состояние, которое немножко похоже на отрешенность, отказ от решений, особенно от скоропалительных. Следующий компонент в модели счастья – «окейность». «Все о-кей!» – это лучший девиз счастливого человека. Третий компонент счастья мы назвали бытийственность. Это удовольствие от бытия: от того, что ты дышишь, идешь, от того, что светит солнце, от того, что падает лист. Причем удовольствие от этой бытийственности намного выше, чем удовольствие, допустим, от защиты докторской диссертации. Просто быть, просто жить. Спокойствие, окейность, бытийственность, любовь и то, что мы назвали трансцендентная связь – странное ощущение связи с Богом, с миром, с природой, понимание, что есть это высшее существо, которое на самом деле устроило этот мир справедливо и правильно, и мы карабкаемся по ступенькам познания, не понимая, насколько справедливо все устроено. И когда это возникает, человек приходит к осознанию себя как космического существа, бессмертного в пространстве и времени, которое называется просветление».

Уникальность открытий Ковалева в том, что, применяя открытые им компоненты, любого человека можно вывести из глубочайшей депрессии и вернуть ему утраченный вкус к жизни. Постепенно, как ребенок учится ходить, человек снова обретает возможность испытывать счастье. Также в ходе исследований Ковалев понял, что лишь одно сильное чувство позволяет сильнее на него воздействовать. Это чувство – любовь! Так ученый выяснил, что влиять на влюбленного человека гораздо проще, а значит, именно это чувство в будущем может стать спасительным оружием в руках ученых…

Выводы Ковалева не только подтверждают теорию о вселенском поле, в котором хранится вся информация о счастье человека, но и дает понять, кто именно руководит всеми процессами в жизни каждого из нас. А значит, высший разум действительно существует. Но значит ли это, что, обладая всеми пятью компонентами, каждый человек на планете окажется в раю, никогда не будет испытывать страданий и перестанет искать счастье? Но не скучной ли нам покажется такая жизнь, где все люди находятся в одном эмоциональном состоянии? Ведь прелесть жизни в том, что у каждого человека характер и внешность совершенно уникальны. Но что делает одного человека оптимистом, а другого пессимистом?

Нарколог, кандидат химических наук Ольга БЕЛОКОНЕВА объясняет:

«У одного больше рецепторов дофамина, у другого не хватает опиоидных рецепторов, у третьего слишком много рецепторов серотонина. У четвертого чувствительность снижена, в одних рецепторов снижена, в других повышена. И комплекс всего этого – это генетическая предрасположенность. Она, собственно, и дает нам такую замечательную вещь, что мы очень эмоционально разные».

Итак, пока человечеству недоступно абсолютное счастье. Однако можем ли мы хоть иногда пребывать в этом состоянии? Ученые убеждены, что можем. Среди нас есть определенная группа людей, которые живут в постоянной погоне за экстримом и невероятными эмоциями. Некоторые ученые уверены, что это своего рода зависимость – хотя бы на несколько секунд испытать ощущение безграничной свободы…

Актер Максим Литовченко – один из тех, кто живет в постоянной погоне за счастьем. Он ищет его везде – на сцене, в работе, но самое невероятное чувство эйфории он испытывает, поднимаясь в небо, совершая прыжки с парашютом.

Максим рассказывает:

«Свободное падение – это, конечно, совсем другие ощущения, которые ты не встретишь здесь, на земле. Во-первых, действительно счастье, такое абсолютное счастье, потом свобода передвижения, ты передвигаешься в любой плоскости, какой хочешь, а еще это восторг, когда ты учишься управлять телом».

Но почему одни люди, рискуя жизнью, лезут в горы, гоняют на мотоциклах, а других вполне устраивает пробежка вокруг дома или разминка в фитнес-зале? Ученые предполагают, что у каждого человека есть свой порог счастья, заходя за границы которого, возникает угроза жизни. Поэтому наш мозг сигнализирует, если опасность близка, и включает защитные механизмы страха. Однако некоторым людям для получения эмоциональной встряски нужны более сильные стимулы, мощный выброс гормона стресса – адреналина.

Именно преодоление высоты и собственного страха делает этих людей по-настоящему счастливыми. Так что же такое счастье – состояние полного блаженства? Жизнь, свободная от страха, стресса – или постоянный экстрим?

Совсем недавно ученые из университета Нью-Йорка провели необычное исследование. Они попытались выяснить, как человек становится счастливым. После двухлетних исследований они заключили, что самые здоровые и счастливые люди те, кто в детстве пережил серьезные трудности. Борьба с этими трудностями закалила их психику.

Это значит, что большая часть мозга работает подобно мышцам: укрепляется под воздействием постоянных нагрузок, но без соответствующих тренировок слабеет. Получается, что без периодического воздействия стресса на мозг он «разнеживается», и человек гораздо хуже переживает негативный опыт. Тем не менее, несмотря на заявления ученых, люди все равно постоянно стремятся не к стрессам, а к удовольствиям.

Долгое время ученые считали, что чувство счастья – это привилегия человека разумного. Однако мало кто знает, что не только мы стремимся к удовольствиям, подвержены изменению настроений, способны испытывать апатию и наслаждение. Нематода – маленький червяк длиной всего один миллиметр, самое примитивное животное из известных на сегодняшний день. Невероятно, но его система регуляции настроения в точности повторяет человеческую.

Рассказывает Яков МАРШАК:

«У него всего 302 нейрона, то есть 302 нервные клетки. Из них 8 – те, которые передают друг другу информацию, и воспринимают вещество такое, дофамин. И вот эти восемь дофаминовых нейронов, или, как их называют, восемь дофаминных ергических нейронов, осуществляют эту регуляцию мотивации».

Червяк живет в почве и питается гниющей органикой. Чувствуя запах, он ползет на него. Но если с помощью специальных веществ отключить ему систему мотиваций, то он впадает в состояние апатии, очень схожее с человеческим. И даже может умереть.

«Он перестает вообще вести себя как-либо, – объясняет Маршак, – превращается как будто в растение. То есть его ничего не интересует, он становится индифферентным. Запах есть, он его чувствует, но он не ползет на запах».

Но где же рождаются удовольствия? И кто решает, сколько счастья достаточно для каждого из нас? В 1952 году исследователь Канадского университета Макгилла Джеймс Олдс допустил ошибку в своих лабораторных опытах. Невероятно, но именно она помогла ему сделать гениальное открытие. Олдс внедрял микроэлектрод в определенную зону мозга крысы, пытаясь добиться того, чтобы она уснула. Но электрод отклонился. Крыса не уснула, а, напротив, начала испытывать удовольствие.

Рассказывает психолог ПЕРЦОВ:

«Было показано, в частности, что искусственная стимуляция структур вентромедиального гипоталамуса у животных, у лабораторных крыс, у кроликов, приводит к формированию положительных эмоций, которые можно зафиксировать посредством регистрации, например, электроэнцефалограммы или при мониторинге поведения животных».

Вскоре фантастическую кнопку нашли и у человека. Казалось, теперь это невероятное открытие может сделать любого из нас счастливым.

Рассказывает Ольга БЕЛОКОНЕВА:

«В коре головного мозга человека, в лимбической системе существует очень много центров удовольствия, стимулируя которые мы будем провоцировать выработку не только эндорфинов, но целого гормонального коктейля веществ, который будет вызывать некие положительные эмоции».

Но дальнейшие исследования повергли ученых в ужас. Крысу приучили нажимать рычажок, включающий стимуляцию электротоком, самостоятельно. Животное, без сна и пищи, умудрялось нажимать на рычаг до тысячи раз в час и этим доводило себя до полного изнеможения. Опыты на человеке привели ученых к еще более невероятным результатам. Больные, которым давали возможность самим снимать чувство боли и стимулировать удовольствие, полностью привязывались к прибору.

Одна из пациенток доктора Маршака, которой дали такой стимулятор, стала зависимой. Если несколько раз в день она не получала «дозу счастья», то впадала в гнев, а потом в уныние. Опасаясь за ее психическое состояние и жизнь, ученые опыты прекратили. Однако впервые человечество получило возможность управлять чувством счастья.

О феномене позитивного мышления говорил еще великий советский нейрофизиолог Петр Анохин, который разработал биологическую теорию эмоций. Согласно этой теории в основе положительных эмоций лежит сличение двух создаваемых мозгом образов – желаемого и действительного.

Например, человек ставит цель – выиграть в лотерею. Ваша фантазия уже рисует идеальную картину того, как вы будете счастливы, обладая большой суммой денег. Если удача вам улыбается, то вы испытаете положительные эмоции, и история повторяется снова. Появляются новые потребности. Человек так устроен, что всегда чего-то хочет. Что же нужно делать, чтобы желаемое и действительное совпадали? Откуда получать положительные эмоции?

Смех возник у общих предков человека и обезьян более 10 миллионов лет назад. Смех – это божественная метка. Умение смеяться – одна из уникальных способностей, которая отличает человека от животного. Все люди на Земле умеют улыбаться и смеяться. Однако этому умению люди учатся так же, как умению говорить. Первые 4–8 недель жизни этому ребенка учат глаза матери. В возрасте 2–3 месяцев ребенок начинает не только улыбаться, но и смеяться. К 6 годам ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день. Однако по мере взросления человек постепенно снижает число улыбок. Это, по мнению ученых, главное свидетельство того, что мы становимся несчастными.

Наука смеха и уникальная смехотерапия появилась в середине прошлого века. Сначала к этой идее отнеслись скептически, однако исследователи день за днем доказывали, что есть прямая связь между счастливым и смеющимся человеком.

Римма Умярова – сегодня единственный в России смехотерапевт. Выбрать эту необычную профессию ей, как ни странно, помогла депрессия. Бросив химфак, она профессионально занялась психологией.

Рассказывает Римма УМЯРОВА:

«Мне чего-то в жизни не хватало. Мне казалось, что все-таки радости, смеха маловато в моей жизни. И я стала разыскивать, как это можно компенсировать. Прочитала, что в других странах существуют клубы смеха, и подумала: «Ой, может быть, и у нас есть такое». И стала рыться в литературе, в Интернете. Ничего не нашла. Никаких клубов смеха у нас нет. Ну, и решила, что придется самой открыть, чтобы туда ходить. И я так открыла первый в России клуб смеха. Мы возвращаем привычку смеяться, которая у нас была с детства. Наша задача – уменьшить порог смеха, чтобы мы были веселыми людьми и легко смеялись. Когда человек смеется, то выделяются бета-эндорфины, а это – гормоны счастья и они улучшают работу иммунной системы и дальше уже помогают работе и других главных органов. И, кроме того, это очень хорошее средство от стресса».

Здесь людям возвращают потерянную с годами способность смеяться. Здесь учат быть счастливыми, высмеивать проблемы и относиться ко всем неурядицам проще. Значит ли это, что человек все-таки способен контролировать свое чувство счастья? И оно может длиться не одну минуту, не десять, а растянуться на всю жизнь?

Доктор Ричард Дэвидсон, директор лаборатории эмоциональной нейрологии Университета штата Висконсин, утверждает, что счастье заключено в коре левой предлобной доли головного мозга.

Чтобы доказать свою теорию, Дэвидсон провел уникальный эксперимент. С помощью снотворного, вводимого в сонную артерию, ученый отключал одно полушарие и смотрел, как будет вести себя другое. Человека с отключенным правым полушарием охватывала эйфория, вера в прекрасное будущее. Он становился говорлив и беззаботен. Но стоило полушариям поменяться, менялось и настроение испытуемого. Он впадал в уныние, теперь настоящее ему представлялось в серых тонах.

Получается, что счастье – это почти вселенское состояние, которое не объяснить с помощью земной химии и физики.

Действительно ли человек творец собственного счастья? А может, какая-то внешняя сила или сам организм решает за нас, какое чувство нам испытывать? Пока существует жизнь на Земле, человек будет искать свое счастье, стучаться во все двери в надежде, что за одной из них находится райское блаженство. Дорога у каждого своя. Для этого необязательно часами сидеть в позе лотоса или петь мантры. Может быть, просто попытаться заглянуть внутрь себя и найти там маленькие рычажки и кнопочки, которые смогут сделать нас хоть немного счастливее? И это чувство счастья, чувство уверенности поможет нам справиться со страшной угрозой, которую несут человеку вирусы…

Данный текст является ознакомительным фрагментом.